مشاوره زناشویی

پیش آید می شود
مشاوره پیش از ازدواج:
دختر و پسری که هر دو در خانواده هایی متفاوت زندگی کرده اند و مراحل رشد یکسانی نداشته اند بالتبع رفتارها و نگرش هایی خواهند داشت که گاهی در تضاد باهم خواهند گرفت و تصور یک زندگی آرمانی بدون اختلاف سلیقه نا ممکن است.
نحوه برخورد افراد با مشکلات و مسائل پیش آمده به مرور زمان می تواند به ایجاد الگوهایی رفتاری بی انجامد مثلا قهر کردن ، پرخاشگری ، کتک زدن ، می توانند از نمونه رفتارهای منفی و احترام گذاشتن ، پوزش ، گذشت کردن از رفتاری مثبت محسوب گردند.
ارزیابی متخصصی روانشناس به صورت مشاهده بالینی طی جلسات حضوری و همچنین استفاده از تست های مختلف روانشناختی می تواند آشنایی اولیه را از زوجین تسهیل کند و موارد اختلاف آفرین را پیش بینی نماید.
در مرحله ی بعد در صورت تمایل طرفین برای تغییر آن خصوصیاتی که بهبود آن سبب ایجاد پیوندی با تفاهم بیشتر آنان می شود مورد بررسی قرار میگیرد مثلا اگر فردی تند خشم است و طرف مقابل فردی با وابستگی بالا و کم حرف است ممکن الگوی قهر کردن و کناره گیری و صحبت نکردن سبب شود در طول زمان سردی عاطفی را تجربه نمایند.
لذا در طی جلسات به هر دو آموزش داده می شود که به سمت تعادل گام بردارند و به خواسته های طرف مقابل آگاه شوند و احترام بگذارند.
ممکن است انتظارات افراد از ازدواج متفاوت باشد مثلا در مورد فرزند آوری و اگر این مورد در ابتدا مطرح شود و به تفاهمی 50 – 50 برسند دوران بعدی و مراحل حساس را به آسانی خواهند گذراند.
ارتباطات عاطفی
بده بستان عاطفی که در ازدواج وجود دارد می تواند با شانه خالی کردن یکی از طرفین از پذیرفتن مسئولیت ، موجب عدم تعادل در این موازنه گردد .
آیا شما به اندازه ای که محبت و عشق می دهید حمایت و عشق دریافت می کنید؟
با پرسیدن این سوال برخی به ناکامی های خود و انتظارات خود و نحو برآورده شدن توقعات خود اشاره می کنند و اگر زوجین به صورت منطقی و نه هیجانی بتوانند برنامه ای را برای چنین مواردی به کمک روانشناس تنظیم کنند ترسشان از مشکلاتی که در آینده پیش خواهد آمد کاهش می یابد و این کم شدن اضطراب می تواند به همراه آموزش مهارت های حل مساله به لحظات شاد دو نفر تبدیل شود.
واقعیت نگری در مقابل توهم و رویا
همه می دانیم که زمانی که عاشق می شویم کور می شویم و بسیاری از ضعف ها و کاستی های طرف مقابل را نمی بینیم یا توجیه می کنیم . اتفاقا می بایست قبل از ازدواج ، چشم ها را خوب باز کرد و عیب ها و توانمندی ها را دید و درست و عقلانی انتخاب کرد.
گاهی تصمیم گرفتن سخت می شود و ترجیح می دهیم واقعیت ها و کاستی ها و سیاهی ها را نبینیم و به خود امید دهیم وعده دهیم که اوضاع جور دیگری که ما می خواهیم می شود اما واقعیت چیز دیگری را می گوید
مشاوره قبل از ازدواج به افراد کمک می کند که با عقل خود و نه صرفا با تکیه بر احساسات و هیجانات مثبت و منفی خود انتخاب های مهم زندگیشان را انجام دهند .
آگاهی درد دارد و توهم شیرین و لذت بخش است و ما در سراسر زندگیمان انتخاب میکنیم که کدام یک را ببینیم و مطابق با آن رفتار کنیم . مثلا شما عاشق مردی معتاد شده اید و بسیار به او دل بسته اید به این امید که او ترک خواهد کرد و او هم این قول را به شما داده که شما را دوست دارد و برای شما حاضر است هرکاری کند و خود را تغییر دهد.
عاقلانه این است که با این فرد ازدواج بکنید و یا نه ؟ مشاوره قبل از ازدواج به شما کمک خواهد کرد که اولوبت های مورد نیاز خود را به درستی بسنجید و به خاطر به دست آوردن اهدافتان ، از برخی لذت های آنی چشم پوشید و یا خود را تغییر دهید.
کمک گرفتن از متخصص نشانه ی ضعف نیست بلکه نشاندهنده شعور و هوش است.
اگر شما می توانستید به تنهایی و بدون استرس خود را بیرون قضیه ببینید و انتخاب کنید و مسئولیت زندگی خود را کاملا بپذیرید و دیگران را مقصر ندانید و سرزنش نکنید به راحتی می توانستید انتخاب های مهم را انجام دهید و این ها همه توانمندی ها و مهارت هایی است که در مشاوره های فردی به آن پرداخته می شود و وقتی که می توان این آموزش ها را کسب کرد و زندگی بهتری را برای خود و اطرافیان ساخت چرا که نه؟
شما لیاقت داشتن بهترین زندگی و ارتباطات را دارید و می توانید با قوی کردن و ساختن خودتان به این مو هبت ها دست یابید.
هرگونه مقاومت در برابر تغییر کردن می تواند ناشی از برخی موارد شخصیتی در فرد باشد که مشاوره می تواند با کم رنگ کردن و از میان برداشتن این موانع ، افراد را در برقراری ارتباط بهتر باهم یاری کند.
اعتماد در ازدواج
اگر شما به همسرتان اعتماد ندارید می بایستی به مشاوره مراجعه کنید خیانت و سوءظن داشتن به همدیگر می تواند نشانه ی کم رنگ شدن عشق بین زوجین باشد. وقتی در اتاق مشاوره ، نگرانی خود را با صدای بلند بیان می کند و مهارت های حل مساله را فرا می گیرد می توانید برای ساختن آینده ای بهتر تلاش های مفید انجام دهید . شک کردن و یا چک کردن همسرتان راهی مناسب برای پی بردن به احساسات واقعی او نیست و چه بسا احترام کاهش یابد و با انجام رفتارهای نامناسب ، شرایط را از آنچه که هست بدتر کنید .
زمانی که در انتخاب همسرتان تنها به دوست داشتن اکتفا نکنید و با شناخت روحیات و شخصیت خود ایاشن از مشکلات آینده جلوگیری کنید می توانید با اطمینان بیشتری به خانواده ای که تشکیل می دهید اعتماد کنید.
وجود استرس ها و اتفاقات ناگوار می توانند خلق و خوی افراد را تحت تاثیر قرار دهند و برای پشت سر گذاشتن راحت تر بحران ها می توان از مشاوره تخصصی سود جست و راحت تر و سریع تر از این موانع گذر کرد .
مشاوره طلاق
اگر فکر می کنید که در روابط تان به بن بست رسیده اید و قصد طلاق دارید می بایستی ابتدا به روانشناس مراجعه کنید و زمانی را برای صحبت کردن در مورد این موضوع اختصاص دهید . در طی چند جلسه ممکن است شما به این نتیجه رسید که صرفا از موضوعاتی دلخور هستید و اگر این موارد برطرف نشود عشق شما پابرجاست . پس عاقلانه تر این است که مدت زمانی را صرف کنید و برخی خصوصیات رفتاری و الگو های فکری خود را عوض کنید شاید نتیجه ای متفاوت بگیرید . از آنجا که گاهی طلاق راهی بدون بازگشت است و خسارت های عاطفی زیادی به افراد مخصوصا بانوان و کودکان وارد می کند می بایست سنجیده تصمیم گرفت و نه صرفا به علت وجود هیجانات منفی صورت مساله را پاک کرد.
مسئولیت پذیری و مشاوره
زمانی که از احساسات و افکار خودتان با روانشناس صحبت می کنید به موارد بسیاری در مورد خودتان پی می برید مواردی مثل ترس ها ، خشم ، ضعف ها ، علائق و...
با هوشیار شدن به جنبه های پنهان وجودتان می توانید خود را رشد دهید و از زندگی فعلی که خوشایند شما نیست آزاد گردید . البته روانشناس اصلی خود شما هستید که در بدنتان زندگی می کنید و آشنایی بیشتری با خود دارید و متخصص فقط مربی شما است که شما را راهنمایی می کند که چطور با مسائل زندگیتان برخورد کنید و آنها را حل کنید.
وقتی مسئولیت زندگی خود را بر عهده می گیرید و انگشت اشاره را از دیگران به خودتان بر می گردانید و دیگر دنبال مقصر نمی گردید می توانید در لحظه حال زندگی کنید و کنترل افکار و اعمالتان را در دست بگیرید.
هرگاه شما پی ببرید که خودتان سازنده اصلی زندگییتان هستید تلاش می کنید که برخی موارد را تغییر دهید و دیگر منتظر تغییر کردن شرایط بیرونی نمی نمایند.
اگر شما مسولیت زندگی خود را به دوش گیرید می توانید مطمئن باشید که افرادی که مانند شما مسئولیت پذیر و سالم هستند در زندگی شما نقش مهم تری ایفا خواهند کرد و افراد غیر قابل اعتماد از دایره دوستان و اطرافیان شما خود به خود حذف خواهند شد ، لذا برای سالم تر و آگاهانه تصمیم گرفتن می بایست خود سازی کرد.